Zwanger in verbinding

Zwangerschapsyoga op de mat én in de hangmat

Zwanger zijn is een bijzondere reis. Een periode waarin er zoveel verandert. In je lichaam, in je gedachten, in je gevoel. Terwijl er nieuw leven in jou groeit, mag ook jij de ruimte nemen om te vertragen, te voelen en bewust verbinding te maken met jezelf en je kindje.

Tijdens deze warme, kleinschalige workshop nemen we daar uitgebreid de tijd voor.

We beginnen dicht bij de aarde, op onze yogamat.

Met zachte, aangepaste yogahoudingen brengen we beweging en ruimte in je veranderende lichaam. We schenken aandacht aan je rug, bekken en heupen, aan je ademhaling en aan het vinden van een evenwicht tussen kracht en zachtheid.