Mindfulness leert je
omgaan met gevoelens en emoties,
jezelf te aanvaarden en graag te zien,
innerlijke rust te vinden,
om zo gepieker op te merken en te doorbreken
om te groeien in zelfvertrouwen, respect te tonen voor anderen,
en om te zien dat iedereen anders is, en te weten dat dat HEEL OK is!
omgaan met gevoelens en emoties,
jezelf te aanvaarden en graag te zien,
innerlijke rust te vinden,
om zo gepieker op te merken en te doorbreken
om te groeien in zelfvertrouwen, respect te tonen voor anderen,
en om te zien dat iedereen anders is, en te weten dat dat HEEL OK is!
Onverklaarbare buikpijn, hoofdpijn, piekeren, slecht in slaap geraken, concentratiestoornissen, gedragsproblemen, …, of je simpelweg niet goed voelen in je vel. Het zijn allemaal symptomen van onrust, stress, teveel aan prikkels. Ook onze kinderen hebben daar meer en meer mee te maken.
Heart- & Mindfulness kinderstage
Met deze stage wil ik kinderen laten kennismaken met de rustgevende werking van mindfulness. Via een werkboekje, cd en kaarten ontdekken de kinderen stap voor stap hoe ze zelf rustig kunnen worden tijdens onrustige momenten. Dit gaat stap voor stap en heel geleidelijk aan. De interactie in de groep stimuleert kinderen om over hun onrust, slaapproblemen, of andere zorgen te praten. Rustige momenten worden afgewisseld met speelse activiteiten zoals kinderyoga, crea, wandeling, sport & spel. Mindfulness is evenwel in álle activiteiten verweven, maar minder opvallend. Tijdens deze stage leren kinderen zichzelf en de ander respecteren zoals ze zijn. Ze leren de diamant te zien in elk van ons. Deze stage vormt de basis voor de verdere stages in mindfulness.
Kinderen leren het draaimolentje van piekeren stop te zetten, en leven zo meer in het NU. Gepieker en onrust krijgt veel minder kans!
Deze formule is gericht naar kinderen vanaf 7 tot tieners rond 14 jaar.
Niet zomaar een kamp, maar eentje dat jouw kind ondersteunt in persoonlijke groei.
HERFSTVAKANTIE: 29 oktober tot 2 november
Dagindeling: van 9u tot 16u. (opvang mogelijk vanaf 8u30 en tot 16u30)
Aantal deelnemers: min. 4, max. 8
Prijs: €250, incl. gezonde tussendoortjes, vruchten/groentensap, verse soep, alle knutselmaterialen, Ayam.oké-stiltewerkblaadjes, ademkrachtkaarten en cd.
Korting: €15 korting voor broer/zus.
Meebrengen: lunchpakket
Adres: Levenscirkel, Sint-Martinusstraat 77, 1700 Sint-Martens-Bodegem
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Opgeleid door Itam en Oneaware tot Heart- en Mindfulkindertrainer.
Heart- & Mindfulness kinderstage
Met deze stage wil ik kinderen laten kennismaken met de rustgevende werking van mindfulness. Via een werkboekje, cd en kaarten ontdekken de kinderen stap voor stap hoe ze zelf rustig kunnen worden tijdens onrustige momenten. Dit gaat stap voor stap en heel geleidelijk aan. De interactie in de groep stimuleert kinderen om over hun onrust, slaapproblemen, of andere zorgen te praten. Rustige momenten worden afgewisseld met speelse activiteiten zoals kinderyoga, crea, wandeling, sport & spel. Mindfulness is evenwel in álle activiteiten verweven, maar minder opvallend. Tijdens deze stage leren kinderen zichzelf en de ander respecteren zoals ze zijn. Ze leren de diamant te zien in elk van ons. Deze stage vormt de basis voor de verdere stages in mindfulness.
Kinderen leren het draaimolentje van piekeren stop te zetten, en leven zo meer in het NU. Gepieker en onrust krijgt veel minder kans!
Deze formule is gericht naar kinderen vanaf 7 tot tieners rond 14 jaar.
Niet zomaar een kamp, maar eentje dat jouw kind ondersteunt in persoonlijke groei.
HERFSTVAKANTIE: 29 oktober tot 2 november
Dagindeling: van 9u tot 16u. (opvang mogelijk vanaf 8u30 en tot 16u30)
Aantal deelnemers: min. 4, max. 8
Prijs: €250, incl. gezonde tussendoortjes, vruchten/groentensap, verse soep, alle knutselmaterialen, Ayam.oké-stiltewerkblaadjes, ademkrachtkaarten en cd.
Korting: €15 korting voor broer/zus.
Meebrengen: lunchpakket
Adres: Levenscirkel, Sint-Martinusstraat 77, 1700 Sint-Martens-Bodegem
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Opgeleid door Itam en Oneaware tot Heart- en Mindfulkindertrainer.
ademkrachtkaarten
|
methode Ayam Oké
|
|