TIENERYOGA

Speciaal voor tieners vanaf 4de leerjaar t.e.m. 2de middelbaar.
​Tieners maken enorme veranderingen mee, zowel op fysiek, cognitief, emotioneel als op sociaal vlak. Omgaan met deze veranderingen is niet altijd gemakkelijk. Het voelt soms aan als een wervelstorm. Hét moment dus om een hobby te zoeken waar tieners mogen “ontspannen” in plaats van altijd te moeten “inspannen” … Leren ontspannen is oh zo belangrijk! Yoga kan een enorme steun zijn om weer in balans te komen. We leren om te gaan met een goede ademhaling, dé sleutel tot ontspanning. Door de yogahoudingen uit te voeren, laat je spanning los. Het zelfvertrouwen groeit en rust neemt toe. BROODNODIG DUS.
wanneer
zaterdag, van 11u45 tot 12u45
15/1 + 22/1 + 29/1 + 5/2 + 12/2 + 19/2 + 12/3 + 19/3 + 26/3 + 23/4 + 30/4 + 14/5 + 21/5 + 4/6
tarief
14 lessen à €12,5/les = €175
​Van zodra het weer het toelaat, gaan deze lessen buiten door.
Stap je later in, dan hoef je niet de volle pot te betalen, maar betaal je voor de resterende lessen. Kom je niet, dan wordt die les niet terugbetaald.
Tegemoetkoming van de mutualiteit als sportactiviteit

​LOCATIE
Levenscirkel, Poverstraat 16A te 1700 Sint-Martens-Bodegem

DOCENT Elke Roesems
Elke is 38 en is al jaren door de yogamicrobe gebeten. Als leerkracht zedenleer in het secundair onderwijs (Denderleeuw & Zaventem) ziet ze dagelijks wat stress met tieners doet. Ze volgde bij Levenscirkel de verdiepende opleidingsmodule "tieneryoga" en geeft al enkele jaren met veel toewijding yoga onder de naam "Yoga voor Jongeren" aan deze doelgroep. ​
Verwacht je aan een les vol afwisseling, met  oog voor de juiste uitvoering van de yogaposes, met meditatie en/of visualisatie en ademhalingsoefeningen.  ​