TIENERYOGA SCHOOLJAAR 2019 - 2020

NIEUW UURROOSTER voor schooljaar 2019-2020
  • op maandag: 17u30 - 18u30 (VOLZET)
  • op vrijdag: 16u30 - 17u30
  • van 5de à 6de leerjaar (afh. van kind tot kind) tot 16j à 18j
  • start: 02/09/19 // einde: 29/06/20 // instappen kan ook later nog
  • Geen les tussen 28/10/'19 en 30/12/'19. schoolvakanties of op feestdagen
  • Deze groepslessen werden stilgelegd omv de Coronacrisis, en dit vanaf 13/3. Van zodra de groepslessen herstart worden, informeren we alle deelnemers.
  • Inschrijven is verplicht
​Vragen? Mail griet@levenscirkel.com
​PRIJZEN
  • ​​1 proefles = €8
  • 1 schooljaar = 30 lessen = €195
  • tegemoetkoming van de mutualiteit
  • Incl. verzekering en eventuele knutselmaterialen
​LOCATIE
Levenscirkel, Poverstraat 16A te 1700 Sint-Martens-Bodegem
Tieneryoga is er speciaal voor tieners vanaf 10 à 11 jaar (5de à 6de leerjaar) t.e.m. 16 jaar. Tieners maken enorme veranderingen mee, zowel op fysiek, cognitief, emotioneel als op sociaal vlak. Omgaan met deze veranderingen is niet altijd gemakkelijk, het voelt soms aan als een wervelstorm. Mogelijk worden ze vlug uit hun eigen “ik” gebracht, zijn ze makkelijk beïnvloedbaar, kunnen ze de groei van het lichaam niet volgen. Of misschien is het wel dé tijd om een hobby te zoeken waar tieners mogen “ontspannen” in plaats van altijd te moeten “inspannen” …?

Leren ontspannen is oh zo belangrijk! Yoga kan een enorme steun zijn om weer in balans te komen. We leren om te gaan met een goede ademhaling, dé sleutel tot ontspanning. Door de yogahoudingen uit te voeren, kan opgeslagen spanning worden losgelaten. Hun zelfvertrouwen groeit en ze vinden de rust terug in zichzelf. Meer rust betekent ook meer concentratie, meer focus op momenten wanneer er wel moet gepresteerd worden.

Tijdens de tieneryoga wisselen we individuele houdingen af, met meditatie, visualisatie, samenwerkingsoefeningen, en hangmatyoga. Helemaal ingespeeld op de vraag van de deelnemers! 
Foto


DOCENT:
​Griet Muyshondt, bezielster van Levenscirkel
​