Heart- & Mindfulness in jouw klas
Heart- & mindfulness ervaren, samen met jouw leerlingen
Mindfulness, al vaak over gehoord, maar wat is het nu precies? En wat kan het voor jou betekenen?
Ik hou ervan om minfulness toe te lichten, op een niet-zweverige manier zeg maar. Down to earth, met veel praktijkvoorbeelden. Schrik niet, de eerste stap is best wel confronterend. Je wordt als het ware wakker en beseft hoezeer jouw hoofd wel in beslag wordt genomen. Je zal merken dat je hoofd wel heel erg vaak aan het werk is. Of het nu denken, schrijven, bewegen, plannen, of oh ja, ... piekeren is. Ons hoofd heeft het druk. Punt. Dat is een waarheid als een koe. Het doet dan ook gewoon heel veel deugd om af en toe eens een time-out in toe te laten. En dat wil helemaal niet zeggen dat je languit in de zetel moet gaan liggen en moet stoppen met functioneren. Neen hoor.
Kortom, praktijkgericht, helder, en eenvoudig. Maar wel brood-nodig in deze burn-outmaatschappij...De technieken voor volwassenen vertaal ik naar kids en teens.
En ook onze kinderen hebben een teveel aan prikkels. Slaapproblemen, buikpijn, faalangst, schoolmoeheid, ... noem maar op.
Wil jij jouw leerlingen van jongs af aan deze waardevolle techniek aanleren, dan werk jij preventief. Ik droom ervan onze kinderen zodanig te voeden met ontspanningstechnieken dat zij net níet in een burnout-maatschappij terecht komen, maar wél een antwoord hebben tegen al die druk en prestatiedrang. Hoe mooi zou dat zijn...?
Oh ja, dit past VOLLEDIG in het nieuwe ZILL-leerplan...
Voor lagere en secundaire scholen.
Workshop van 2 lesuren
Prijzen:
€12 per leerling, bij een min. van 15 en een max. van 25 leerlingen per klas.
Kmvergoeding: €0,40/km.
Excl. btw
Exclusief lesmateriaal: set Ademkrachtkaarten.
Ik maak de verplaatsing naar jouw school, van zodra er 4 lesuren worden geboekt.
Mindfulness, al vaak over gehoord, maar wat is het nu precies? En wat kan het voor jou betekenen?
Ik hou ervan om minfulness toe te lichten, op een niet-zweverige manier zeg maar. Down to earth, met veel praktijkvoorbeelden. Schrik niet, de eerste stap is best wel confronterend. Je wordt als het ware wakker en beseft hoezeer jouw hoofd wel in beslag wordt genomen. Je zal merken dat je hoofd wel heel erg vaak aan het werk is. Of het nu denken, schrijven, bewegen, plannen, of oh ja, ... piekeren is. Ons hoofd heeft het druk. Punt. Dat is een waarheid als een koe. Het doet dan ook gewoon heel veel deugd om af en toe eens een time-out in toe te laten. En dat wil helemaal niet zeggen dat je languit in de zetel moet gaan liggen en moet stoppen met functioneren. Neen hoor.
Kortom, praktijkgericht, helder, en eenvoudig. Maar wel brood-nodig in deze burn-outmaatschappij...De technieken voor volwassenen vertaal ik naar kids en teens.
En ook onze kinderen hebben een teveel aan prikkels. Slaapproblemen, buikpijn, faalangst, schoolmoeheid, ... noem maar op.
Wil jij jouw leerlingen van jongs af aan deze waardevolle techniek aanleren, dan werk jij preventief. Ik droom ervan onze kinderen zodanig te voeden met ontspanningstechnieken dat zij net níet in een burnout-maatschappij terecht komen, maar wél een antwoord hebben tegen al die druk en prestatiedrang. Hoe mooi zou dat zijn...?
Oh ja, dit past VOLLEDIG in het nieuwe ZILL-leerplan...
Voor lagere en secundaire scholen.
Workshop van 2 lesuren
Prijzen:
€12 per leerling, bij een min. van 15 en een max. van 25 leerlingen per klas.
Kmvergoeding: €0,40/km.
Excl. btw
Exclusief lesmateriaal: set Ademkrachtkaarten.
Ik maak de verplaatsing naar jouw school, van zodra er 4 lesuren worden geboekt.