Studiedag Heart- & Mindfulness
Heart- & mindfulness ervaren in teamverband
Mindfulness, al vaak over gehoord, maar wat is het nu precies? En wat kan het voor jou betekenen?
Ik hou ervan om minfulness toe te lichten, op een niet-zweverige manier zeg maar. Down to earth, met veel praktijkvoorbeelden. Schrik niet, de eerste stap is best wel confronterend. Je wordt als het ware wakker en beseft hoezeer jouw hoofd wel in beslag wordt genomen. Je zal merken dat je hoofd wel heel erg vaak aan het werk is. Of het nu denken, schrijven, bewegen, plannen, of oh ja, ... piekeren is. Ons hoofd heeft het druk. Punt. Dat is een waarheid als een koe. Het doet dan ook gewoon heel veel deugd om af en toe eens een time-out in toe te laten. En dat wil helemaal niet zeggen dat je languit in de zetel moet gaan liggen en moet stoppen met functioneren. Neen hoor.
Kortom, praktijkgericht, helder, en eenvoudig. Maar wel brood-nodig in deze burn-outmaatschappij...
Reik deze waardevolle techniek aan. Je team zal er wel bij varen. En dus ook jouw leerlingen.
Face it. We zitten in een burnout-maatschappij. Tijd om er echt wel iets aan te doen. Voed jouw collega's met deze studiedag. Om zo sterker te staan. Minfulness maakt ons wakker, maar laat ons ook oh zo meer genieten van het NU. Minder stress, minder verdrinken in drukte en spanning of emoties, beter relaxen, gewoon een gezondere leefstijl.
Oh ja, dit past VOLLEDIG in het nieuwe ZILL-leerplan...
Voor teams uit de kleuter-, lagere en secundaire scholen én voor het buitengewoon onderwijs.
Deze formule kan in een halve dag, of een volledige dag. Dit kan voor een groep van min. 5 of max. 20 deelnemers.
Prijzen:
€400/3u en €750/6u
Bijkomend uur: €100.
Kmvergoeding: €0,40/km.
Excl. btw
De studiedag kan ook op maat, afhankelijk van jouw behoeften. Zo kan je er bv voor kiezen om een workshop te organiseren voor de scholengroep, of de scholengemeenschap, waarbij je meerdere sessies wilt aanbieden verdeeld over een hele dag.
Exclusief lesmateriaal: set Ademkrachtkaarten.
Mindfulness, al vaak over gehoord, maar wat is het nu precies? En wat kan het voor jou betekenen?
Ik hou ervan om minfulness toe te lichten, op een niet-zweverige manier zeg maar. Down to earth, met veel praktijkvoorbeelden. Schrik niet, de eerste stap is best wel confronterend. Je wordt als het ware wakker en beseft hoezeer jouw hoofd wel in beslag wordt genomen. Je zal merken dat je hoofd wel heel erg vaak aan het werk is. Of het nu denken, schrijven, bewegen, plannen, of oh ja, ... piekeren is. Ons hoofd heeft het druk. Punt. Dat is een waarheid als een koe. Het doet dan ook gewoon heel veel deugd om af en toe eens een time-out in toe te laten. En dat wil helemaal niet zeggen dat je languit in de zetel moet gaan liggen en moet stoppen met functioneren. Neen hoor.
Kortom, praktijkgericht, helder, en eenvoudig. Maar wel brood-nodig in deze burn-outmaatschappij...
Reik deze waardevolle techniek aan. Je team zal er wel bij varen. En dus ook jouw leerlingen.
Face it. We zitten in een burnout-maatschappij. Tijd om er echt wel iets aan te doen. Voed jouw collega's met deze studiedag. Om zo sterker te staan. Minfulness maakt ons wakker, maar laat ons ook oh zo meer genieten van het NU. Minder stress, minder verdrinken in drukte en spanning of emoties, beter relaxen, gewoon een gezondere leefstijl.
Oh ja, dit past VOLLEDIG in het nieuwe ZILL-leerplan...
Voor teams uit de kleuter-, lagere en secundaire scholen én voor het buitengewoon onderwijs.
Deze formule kan in een halve dag, of een volledige dag. Dit kan voor een groep van min. 5 of max. 20 deelnemers.
Prijzen:
€400/3u en €750/6u
Bijkomend uur: €100.
Kmvergoeding: €0,40/km.
Excl. btw
De studiedag kan ook op maat, afhankelijk van jouw behoeften. Zo kan je er bv voor kiezen om een workshop te organiseren voor de scholengroep, of de scholengemeenschap, waarbij je meerdere sessies wilt aanbieden verdeeld over een hele dag.
Exclusief lesmateriaal: set Ademkrachtkaarten.