nek & schouders (1)

SKU:
€12.00
€12.00
Niet beschikbaar
per artikel

Een dynamische yogales met de klemtoon op nek en schouders. Bij deze yogavorm voel jij jouw spieren goed werken. Heerlijk stretchend, waardoor jouw lichaam ruimte kan geven aan dat wat ruimte vraagt. Spanningen en stress kunnen worden losgelaten. Win aan spierkracht én aan souplesse. Voel steeds goed jouw grens aan. Leer jouw lichaamssignalen te horen en - belangrijker - leer die te respecteren en rust waar nodig.

Doelgroep? alle niveau's, ook voor zwangere dames (maar mail vooraf naar griet@levenscirkel.com om even af te toetsen.)

Wat heb je nodig?

  • yogaplekje waar jij niet gestoord wordt
  • kussens
  • een deken

Afspeelduur: 36 min

Tip: combineer deze video eventueel met een geluidsfragment Bodyscan of een meditatie om de after-yogabliss heerlijk te kunnen navoelen.