Yoga Nidra - rust

SKU:
€12.00
€12.00
Niet beschikbaar
per artikel

Yoga Nidra betekent "de slaap van de yogi". Het is een vorm van yoga, waarbij het lijkt alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Je balanceert tussen wakker zijn en slapen. Yoga Nidra brengt je inzichten, en werkt diep ontspannend. Er wordt gezegd dat een uur yoga nidra beoefenen gelijk staat aan 4 uur slaap. Deze yoga nidra geeft jou een algemene diepe rust.

Wat heb je nodig?

Een plek waar je ongestoord en comfortabel languit kan liggen, en een deken om je gezellig warm te houden.

Afspeelduur: 27 min