Yin Yang Yoga (1)

SKU:
€12.00
€12.00
Niet beschikbaar
per artikel

Yin Yoga is een zachte yogavorm die zich richt op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Verwacht je aan enkele rustige houdingen, die we soms tot 5 min aanhouden. Overgave is hierbij het sleutelwoord. Bij yin yoga triggeren we de meridianen, waardoor je jouw Chi, jouw levenskracht, stimuleert.


Het yang-gedeelte van deze les wil dan weer meer het vuur in jou wakker maken: krachtigere houdingen die jouw spieren sterker maken.


Een yin/yang yogales is dus een mooie mix van deze twee stijlen.


Voor wie? Alle niveau's, ook zwangere dames. Ben je zwanger? Mail griet@levenscirkel.com om vooraf af te toetsen.


Wat heb je nodig?


  • yogaplekje waar jij niet gestoord wordt
  • yogariem (kan ook een broeksriem zijn of een riem van een kamerjas), een yogablok (of een dik boek van ongeveer een duim dik, of een kussen dat je wat kan samenknijpen)
  • een kussen
  • een deken


Afspeelduur: 51 min