Kinderyoga: telefacts
Kinderyoga leert concentreren
Kinderyoga komt in opmars. De bewegingsvorm verbetert de houding van kinderen, hun concentratie en zelfvertrouwen.
Lichaam en geest
Kinderen moeten veel leren. Op school, maar evengoed daarbuiten. Om hun volgelopen emmertjes leeg te laten lopen, is het soms nodig de druk voor hen te lossen. Sporten is daarbij een uitstekend middel. Voor kinderen die teveel energie en te weinig concentratie hebben, lijkt kinderyoga de betere oplossing. Op een speelse manier worden lichaam en geest onder handen genomen. Ademhalingsoefeningen, meditatie- en visualisatietechnieken helpen hen zichzelf te ontdekken. Angsten en innerlijke onrust zouden zo verdwijnen. Vaak worden lessen opgebouwd rond thema’s uit de dierenwereld, de natuur en sprookjes.
Centra
De leeftijdsgroep voor kinderyoga is van 4 tot en met 12 jaar. In Nederland krijgt de bewegingsleer voor de kleintjes al volle aandacht, maar ook in Vlaanderen zijn enkele centra actief met kinderyoga.
Lichaam en geest
Kinderen moeten veel leren. Op school, maar evengoed daarbuiten. Om hun volgelopen emmertjes leeg te laten lopen, is het soms nodig de druk voor hen te lossen. Sporten is daarbij een uitstekend middel. Voor kinderen die teveel energie en te weinig concentratie hebben, lijkt kinderyoga de betere oplossing. Op een speelse manier worden lichaam en geest onder handen genomen. Ademhalingsoefeningen, meditatie- en visualisatietechnieken helpen hen zichzelf te ontdekken. Angsten en innerlijke onrust zouden zo verdwijnen. Vaak worden lessen opgebouwd rond thema’s uit de dierenwereld, de natuur en sprookjes.
Centra
De leeftijdsgroep voor kinderyoga is van 4 tot en met 12 jaar. In Nederland krijgt de bewegingsleer voor de kleintjes al volle aandacht, maar ook in Vlaanderen zijn enkele centra actief met kinderyoga.