Mindfulness voor kinderen

Mindfulness  leert je

omgaan met gevoelens en emoties,
jezelf te aanvaarden en graag te zien,
innerlijke rust te vinden,

            om zo gepieker op te merken en te doorbreken
            om te groeien in zelfvertrouwen, respect te tonen voor anderen,
           en om te zien dat iedereen anders is, en te weten dat dat HEEL OK is!

---

ademkrachtkaarten

methode Ayam Oké