workshop
hartcoherentie
Wens je veerkracht op te bouwen als antwoord op de drukte van elke dag? 
​Het antwoord ligt in je hart!
 
Hartcoherentie is…
  • wetenschappelijk onderbouwd
  • een eenvoudige oefening, haalbaar voor iedereen
  • weinig oefentijd, slechts 3 x 6 minuten of 2 x 10 minuten/dag
  • meetbaar met biofeedback software 
Hartcoherentie werkt bij:
  • Stress
  • Burn-out
  • Faalangst
  • Examenvrees
  • Concentratieproblemen
  • Onrust
  • Slecht slapen
  • Hyperventilatie (acuut of chronisch)
  • Hoge bloeddruk (stressgerelateerd)
  • Hartritmestoornissen (stressgeralateerd)
  • Chronische pijnen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS)
  • …
Lesgever: Michaël Bloemen.
Michaël geeft je de theoretische uitleg, wetenschappelijk onderbouwd, en gaat ook met de groep meteen in praktijk. ​Via een aangepaste ademhaling die we via apparatuur meten en inoefenen komt het hart in een bijzondere staat en zal het hart de werking van het brein zodanig beïnvloeden dat er balans ontstaat in het zenuwstelsel.
LOCATIE & DATUM
3 woensdagavonden: 20 maart, 3 april en 24 april, telkens van 19u30 -22u
LEVENSCIRKEL
Poverstraat 16A
1700 Sint-Martens-Bodegem
Parking: Dorpsplein te Sint-Martens-Bodegem (2 min stappen)​
Deelnameprijs
€159 voor de 3 avonden samen. Max 14 deelnemers. Na inschrijving ontvang je betalingsinstructies.
Lees meer: Balans in je zenuwstelsel met hartcoherentie (Psychologies Magazine, juni 2017)

​Lesgever: MICHAEL BLOEMEN
Michaël is klinisch psycholoog en erkend psychotherapeut (systeemtherapie en Acceptance and Commitment Therapy). Daarnaast is hij ook gecertificeerd hartcoherentie-trainer. Meer informatie over Michaël kan je vinden op www.espazo.be