workshop
hartcoherentie
Wens je veerkracht op te bouwen als antwoord op de drukte van elke dag? 
​Het antwoord ligt in je hart!
 
Hartcoherentie is…
  • wetenschappelijk onderbouwd
  • een eenvoudige oefening, haalbaar voor iedereen
  • weinig oefentijd, slechts 3 x 6 minuten of 2 x 10 minuten/dag
  • meetbaar met biofeedback software 
Hartcoherentie werkt bij:
  • Stress
  • Burn-out
  • Faalangst
  • Examenvrees
  • Concentratieproblemen
  • Onrust
  • Slecht slapen
  • Hyperventilatie (acuut of chronisch)
  • Hoge bloeddruk (stressgerelateerd)
  • Hartritmestoornissen (stressgeralateerd)
  • Chronische pijnen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS)
  • …
Lesgever: Michaël Bloemen.
Michaël geeft je de theoretische uitleg, wetenschappelijk onderbouwd, en gaat ook met de groep meteen in praktijk. ​Via een aangepaste ademhaling die we via apparatuur meten en inoefenen komt het hart in een bijzondere staat en zal het hart de werking van het brein zodanig beïnvloeden dat er balans ontstaat in het zenuwstelsel.
LOCATIE & DATUM
Interesse in een latere datum? Mail Levenscirkel
3 woensdagavonden: 19 februari, 4 en 25 maart 2020, telkens van 19u30 -22u
LEVENSCIRKEL
Poverstraat 16A
1700 Sint-Martens-Bodegem
Parking: Dorpsplein te Sint-Martens-Bodegem (2 min stappen)​
Deelnameprijs
€159 voor de 3 avonden samen. Max 16 deelnemers. Na inschrijving ontvang je betalingsinstructies.
Opgelet:
de 3 avonden vormen 1 geheel en vormen elk apart een belangrijk onderdeel van het geheel. Kan jij niet aan alle 3 de sessies deelnemen, dan is dat geheel jouw eigen keuze/verantwoordelijkheid. Terugbetaling is niet mogelijk.
Lees meer: Balans in je zenuwstelsel met hartcoherentie (Psychologies Magazine, juni 2017)

​Lesgever: MICHAEL BLOEMEN
Michaël is klinisch psycholoog en erkend psychotherapeut (systeemtherapie en Acceptance and Commitment Therapy). Daarnaast is hij ook gecertificeerd hartcoherentie-trainer. Meer informatie over Michaël kan je vinden op www.espazo.be
​Annulatievoorwaarden
Uit wederzijdse zorg en om alle misverstanden te vermijden:
• Bij annulatie tot 2 maanden voorafgaande aan de start van de training, worden geen kosten in rekening gebracht.
• Bij annulatie tussen 2 en 1 maand voorafgaande aan de start van de training, worden 10% van het totale cursusgeld in rekening gebracht.
• Bij annulatie tussen 1 maand en 14 dagen voor de start van de training, wordt 50% van het cursusgeld in rekening gebracht (tenzij er een betalende deelnemer jouw plekje kan overnemen).
• Bij annulatie tot veertien dagen voorafgaande aan de start van de training, of bij niet aanwezig zijn op alle cursusdagen, is het volledige cursusgeld wel verschuldigd.