AERIAL YOGA - DYNAMIC
Deze dynamische vorm van Aerial Yoga - ofwel hangmatyoga - is een heel diepgaande vorm van yoga waarbij je de hangmat gebruikt als jouw partner: je gebruikt het doek om beter en dieper in een houding te komen, of er net op te gaan steunen. Houdingen die voordien - op de yogamat - niet mogelijk of heel moeilijk gingen, kunnen nu wél uitgevoerd worden dankzij het doek. Let wel, je voelt je spieren énorm werken! Hou je van een stevige workout, dan is dit beslist iets voor jou. Aerial Yoga is een heel groeiproces om te vertrouwen, en los te laten. Het is een heel andere beleving van yoga op de mat, die jouw yoga practice absoluut naar een ander level tilt!
Enkele richtlijnen
- kom op tijd naar de les. Voor iedere deelnemer moet het doek immers op de juiste hoogte gehangen worden.
- draag een t-shirt met korte of lange mouwen, geen topje.
- zorg ook voor passende kledij, die op zijn plaats blijft zitten, zelfs als je ondersteboven hangt.
- draag geen oorbellen, of andere juwelen
- make-up? Echt niet nodig. Dat maakt alleen maar vuile vlekken op het doek, die ik er wellicht heel moeilijk uit krijg...
|
WANNEER?
Er is een 2-wekelijks aanbod, om zoveel mogelijk leden te bereiken. ! Reservatie is verplicht. Max 6 yogi's/les
1 les: €20 (of 1 beurt van jouw Aerial-10-beurtenkaart) Een Aerial-10 beurtenkaart = €195 Het is niet mogelijk om deze les met een andere soort beurtenkaart te betalen. Annuleren voor een yogales kan kosteloos tot 4 uur voor het startuur. Annuleer je nadien, dan wordt die beurt van jouw tegoed afgetrokken. Annuleren kan je volledig zelf, in het reservatiesysteem MomoYoga. Het is niet nodig om hiervoor een bericht te sturen naar Griet. LOCATIE: Levenscirkel, Poverstraat 16A te 1700 Sint-Martens-Bodegem
Parking: Dorpsplein van Sint-Martens-Bodegem (minder dan 5 min stappen) |
CONTRA INDICATIES
Opgelet, Aerial Yoga is niet geschikt voor iedereen. Aerial yoga is af te raden bij:
|